SÍMBOLO OM

Está compuesto por 5 elementos gráficos: tres curvas (las dos primeras en forma de "3", y otra en forma de "círculo" a su derecha), un semicírculo arriba y dentro de él un punto. Cada parte representa un sonido y tiene su propio simbolismo:

1. La curva de la parte inferior del "3" simboliza la mente despierta: estado de vigilia. Estamos despiertos y percibimos los estímulos de la vida con los 5 sentidos activos. (A)
2. El "círculo" de la derecha simboliza la mente entre el sueño y el despertar: estado de ensueño. Aparentemente estamos dormidos pero nuestros sentidos activos. (U)
3. La parte superior del "3" simboliza: la mente en estado de sueño profundo. Inconscientes de lo que nos rodea. (M).
4. El punto superior simboliza la paz mental, la quietud y la felicidad: estado infinito de conciencia y desconexión. Momento meditativo y de silencio en el que disfrutamos de los sentidos y dejamos ir los pensamientos. (Silencio)
5. El semicírculo simboliza la ilusión: estado de ignorancia. Nos impide llegar a nuestro yo superior y nos mantiene alejados de quien realmente somos. Se conoce como la ilusión de Maya o velo maya.

"Om es el mantra principal del Ser Superior o Atman. Nos sintoniza con nuestra verdadera naturaleza y sostiene la vibración del ser, de la vida y de la conciencia en todos los mundos y en todas las criaturas".

En India es muy común verlo en las casas, templos, restaurantes… Lo utilizan para armonizar las energías, y Patanjali decía que OM es el camino hacia uno mismo, hacia lo más profundo de nuestro ser.

BENEFICIOS DEL MANTRA OM

El mantra OM tiene muchos beneficios a nivel mental y corporal. Está comprobado que:

• Crea energía positiva.
• Calma la mente y alivia la ansiedad y el estrés.
• Aumenta la concentración y el foco.
• Ayuda a gestionar las emociones.
• Desintoxica el cuerpo de toxinas.
• Fortalece las cuerdas vocales y mejora la calidad de la voz.
• Ofrece relajación profunda y estados de meditación.
• Incide en la glándula pineal y produce melatonina, que ayuda al sueño profundo.
• Incide en la glándula pituitaria y regula la homeostasis para mantener estabilidad en los cambios del entorno a través de la energía y la materia.
• Mejora el sistema inmune y la salud del corazón ya que la presión arterial disminuye.
• Las vibraciones impactan en la médula espinal y la mejoran.
• Nos conecta con la práctica de manera más profunda.